如今上班族工作繁忙,很少能抽出時間來運動、鍛鍊,加上長期面對電腦,久坐不動,發胖就成了許多辦公室OL的「頭號勁敵」。既然運動的時間少,那就不如從源頭上抓起,從飲食方面調理一 如今上班族工作繁忙,很少能抽出時間來運動、鍛鍊,加上長期面對電腦,久坐不動,發胖就成了許多辦公室OL的「頭號勁敵」。既然運動的時間少,那就不如從源頭上抓起,從飲食方面調理一下。下面向你推薦幾款瘦身飲食,靜心解郁,排毒降脂效果一級棒!
目前分類:塑性瘦身 (20)
- Oct 12 Sat 2013 10:12
(分享)上班族久坐派的養生瘦身飲食必讀
- Oct 12 Sat 2013 10:06
(分享)瘦身套餐組合 吃出美麗身材
- Oct 11 Fri 2013 14:21
(分享)夏天吃什麼水果減肥 減肥水果大比拚瘦出苗條好身材
每年的夏天就是減肥的高峰期,然而在這炎熱的夏天,採取什麼樣的減肥方法最合適呢?酷熱的天氣選擇運動減肥的人恐怕會有所下降,要說邊吃邊減肥,這個方法恐怕沒有人會拒絕吧。如果能既滿足嘴巴,又能把肥胖的身體瘦下來,那該多好啊。嘿嘿,不要以爲只是說說,只是空想而已,這個方法還真有,信不信由你。
夏季減肥可以少吃高脂肪肉類食物,換成低脂低熱量的蔬菜水果。那麼夏天吃什麼水果減肥效果好呢?女性健康網小編接下來爲你揭曉答案:
- Oct 09 Wed 2013 11:56
(分享)淡竹葉的功效與作用
淡竹葉也是很寶貴的一種植物,不但可以泡茶喝,也可以泡水喝,其食用價值非常豐富,食用方法也較多,尤其是其藥用價值,是人們利用得最多的,淡竹葉主要在 山坡和溪邊多見,在中國的福建、湖南、浙江和江蘇等地盛產,被中醫用作中藥多見。那麼,淡竹葉的功效與作用有哪些呢?這是很多人都比較關心的,首先來瞭解 但注意的成分。
- Oct 08 Tue 2013 14:14
(分享)4種減重方法 找準瘦身救星
針灸減重方法 針灸減重方法 通過傳統的中醫針灸法來刺激穴位,調整機體的內分泌和代謝功能,促進脂肪分解,最終實現減重。 優點:...
- Oct 07 Mon 2013 14:56
(分享)懶人最佳健身方式 不運動也減重
虽然你的健身卡直到过期也难以动用那么几次,但你一直坚信生命在于运动,当然这话一点没错,而且相当正确。不过,除了挥汗如雨,心跳加速能提高身体机能以外,有时候静静地坐下也是一种非常利于身心健康的运动。
在美国,静坐已然成为了一种十分fashion 的生活方式,无论是政府机构、公司,还是学校、机场和监狱,都开设了“静坐室”。据说,有的学校因为静坐的推广,校园暴力大幅降低。医院也开始提供静坐课程帮助病人舒缓疼痛。
- Oct 07 Mon 2013 14:04
(分享)風靡全球的瘦腰6妙招 速變小腰精不是夢
在網絡上爆紅,網友發揮想像,賣力吐槽。但是,不管怎麼吐槽都離不開「及腰」,既然是「及腰」吧,首先你得要有腰啊!重點來了,今天小編就是要來盤點一下瘦腰最快的方法,教你怎麼瘦出極致小蠻腰,驚豔你的少年!
- Oct 06 Sun 2013 14:27
夏季蔬菜養生 巧吃芹菜減重美容抗衰老
芹菜可以有效減緩衰老的速度!營養學家介紹說:科學的飲食可以完善的補充人們身體所需要的所有營養,同時還能美容養顏,使女性氣色更好,今天,小編就給大家介紹芹菜可以有效減緩衰老的原因。
一、芹菜汁美容
- Sep 30 Mon 2013 15:53
大腿也各有不同 找一款適合你的瘦腿法吧
很多MM對於減退都頭疼不已了吧,堅持了那麼久,但就是不見這大腿瘦一點點。小編告訴你吧,其實是你的方法用的不對,每個人腿胖的部位都不一樣,自然減肉肉要用的方法就不一樣了。小編羅列了對於各種不同腿型的瘦腿方法,一定有一款適合你。
我們經常說的粗腿、大腿、蘿蔔腿其實可以分爲肌肉型腿、浮腫型腿、鬆弛型腿、沉積型腿,各種不同的腿型,用不同的瘦腿方法,效果才明顯,下面是詳細的瘦腿方法:
- Sep 29 Sun 2013 14:48
女人最該吃的營養食品
我們每天都在攝取食物,從不同的食物中攝取不同的營養成分,但是因為男女的不同,各自的身體的營養需求也是不同的,那麼女人健康需要吃什麼呢?女人最該吃什麼營養食品呢?下面來看看專家的介紹。
- Sep 28 Sat 2013 17:09
醫生絕不會吃的六類"問題"食物
[導讀]許多生活中常見的食物足以影響人們的健康,今天我們就來看看醫生絕對不會吃的六類有問題的食物。
罐裝番茄醬問題:罐子裡襯中的樹脂含有雙酚,這是一種會引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究發現,大多數人體內的雙酚水平都超量,從而會抑制精子生長或損害染色體。每升的罐裝番茄中就會有50微克的多酚,足以影響人們的健康,尤其是年輕人。
- Sep 23 Mon 2013 16:59
1分鐘簡單瑜伽減肥操 消除水腫即刻瘦身
瘦,是夏季美麗的一種最重要的因素。那麼,要怎樣減肥,才能甩掉肥肉呢?下面,小編為你推薦一套簡單的瑜伽減肥操,幫你舒展身體,緩解疲勞,同時消除水腫,讓你即刻瘦下來。
- Sep 23 Mon 2013 09:41
專家揭秘:驚呆!減肥不當也會招來皮炎
減肥的盛行,導致了減肥的方法是五花八門。又是減肥茶,又是運動。居然還有裹保鮮膜減肥的。殊不知,亂用減肥的方法,很容易導致自己出現皮炎的。
- Sep 21 Sat 2013 17:23
茶是我瘦身最好的選擇
现在的女孩子,都想自己越瘦越好,个个成了减肥瘦身专家,说起自己的心得那是头头是道。
- Sep 21 Sat 2013 15:57
減肥可以 千萬不要把脂肪趕盡殺絕
- Sep 21 Sat 2013 11:01
1分鐘簡單瑜伽減肥操 消除水腫即刻瘦身
瘦,是夏季美麗的一種最重要的因素。那麼,要怎樣減肥,才能甩掉肥肉呢?下面,小編為你推薦一套簡單的瑜伽減肥操,幫你舒展身體,緩解疲勞,同時消除水腫,讓你即刻瘦下來。
- Sep 21 Sat 2013 10:52
眼妝小技巧 營造自然眉形睫毛
到了下午眉毛和眉尾顏色就消失了怎麼辦?
- Sep 21 Sat 2013 09:56
冬季瘦身法 一冬甩掉30斤
冬天MM们食欲旺盛,不知不觉就越吃越多了。虽然有宽松的衣服可以遮挡你是赘肉,但是冬天一过,你囤积的肥肉一圈一圈,你好意思让它们出来跟大家say hello吗?今天小编教你在冬天里甩掉30斤赘肉。
A:翠丝银针
- Sep 21 Sat 2013 09:41
秋冬拒做痘花妹 從根源上清楚痘痘
秋冬時常會帶給人一種沉悶的感覺,甚至有點垂頭喪氣,就連肌膚也都變得沒有了活力和生機,惱人的痘痘、粗大的毛孔等問題也蜂擁而至,讓人更加鬱悶。如何輕鬆擺脫痘痘煩擾,讓肌膚走出冬日的低靡期。奉上冬季完美抗痘秘笈,讓你即刻擁有無瑕嫩滑肌。拒做「痘花妹」,七招清除痘痘發病根源。
重視清潔
- Sep 21 Sat 2013 09:09
橄欖油減肥攻略 秋季健康享瘦
各位MM減肥計劃執行的怎麼樣了,夏天有夏天的減肥方法,秋天有秋天的減肥方法,秋天要求溫減,要不劇烈,小編給大家帶來減肥神器——橄欖油,來幫助各位減得更迅速。
一、橄欖油有助於降低壞膽固醇