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性生活實際上是一個性能量的「釋放」過程。時間短、質量差的時候，身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全「釋放」，身體就有將「剩餘」的能量排出的 需求。所以，此時的不應期是相對較

　　頻繁愛愛有害健康

　　性生活實際上是一個性能量的「釋放」過程。時間短、質量差的時候，身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全「釋放」，身體就有將「剩餘」的能量排出的 需求。所以，此時的不應期是相對較短的;而在時間長、質量高的性生活中，由於此次積聚的性衝動能量已經得到滿意、完全的「釋放」，身體也就沒有了再度需 求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以，此時的不應期就相對較長了。

　　男性特有的不應期是身體爲了利於性系統功能的恢復而作的一種「暫時關閉」性系統的「保護程序」。在不應期強行加大刺激，強迫自己再次性生活就是讓性系統超負荷工作。更不利於性系統的恢復的，長期下去也就容易產生性功能損害，出現性功能障礙了。

　　在 臨床上，經常可以接診到這樣的病例：出現了早洩的病人，爲了「補償」自己的不足，經常強行刺激，重複進行性生活，這就大大加重了性系統的負擔。長期下去， 身體是要進行「反抗」的。他們往往很快會開始出現不應期過度延長(超過24小時)，這已經是陽痿的早期表現了。如果病人沒有得到正確的指導、治療，他們是 很難避免出現陽痿的。

　　所以說，在性生活中，最爲關健的是讓積聚的性衝動能量得到完全的「釋放」，這才是良性的、高質量的性生活。而單純追求次數是難以爲女性帶來真正的滿足。

　　任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則，別強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。

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